可以下专门的软件，例如 wise Disk Cleaner.exe（个人觉得不错）。

下面的方法是我以前用的，就是觉得有点麻烦，呵呵.

打开“我的电脑”-“工具”-“文件夹选项”-“查看”-在“显示所有文件和文件夹”选项前打勾-“确定”

删除以下文件夹中的内容: 　　x:文档s and Settings用户名小甜饼s下的所有文件(保留index文件) 　　x:文档s and Settings用户名Local SettingsTemp下的所有文件(用户临时文件) 　　x:文档s and Settings用户名LocalSettingsTemporaryInternet Files下的所有文件(页面文件) 　　x:文档s and Settings用户名Local SettingsHistory下的所有文件(历史纪录) 　　x:文档s and Settings用户名Recent下的所有文件(最近浏览文件的快捷方式) 　　x:WINDOWSTemp下的所有文件(临时文件) 　　x:WINDOWSServicePackFiles(升级sp1或sp2后的备份文件) 　　x:WINDOWSDriver Cachei386下的压缩文件(驱动程序的备份文件) 　　x:WINDOWSSoftwareDistributiondownload下的所有文件

如果对系统进行过windoes updade升级，则删除以下文件: 　　x:windows下以 $u... 开头的隐藏文件

然后对磁盘进行碎片整理，整理过程中请退出一切正在运行的程序

碎片整理后打开“开始”-“程序”-“附件”-“系统工具”-“系统还原”-“创建一个还原点”(最好以当时的日期作为还原点的名字)

打开“我的电脑”-右键点系统盘-“属性”-“磁盘清理”-“其他选项”-单击系统还原一栏里的“清理”-选择“是”-ok了

在各种软硬件安装妥当之后，其实XP需要更新文件的时候就很少了。删除系统备份文件吧:开始→运行→sfc.exe /purgecache近3xxM。(该命令的作用是立即清除"Windows 文件保护"文件高速缓存，释放出其所占据的空间)

删掉windowssystem32dllcache下dll档(减去200——300mb),这是备用的dll档， 只要你已拷贝了安装文件，完全可以这样做。

XP会自动备份硬件的驱动程序，但在硬件的驱动安装正确后，一般变动硬件的可能性不大，所以也可以考虑将这个备份删除，文件位于windowsdriver cachei386目录下，名称为driver.cab，你直接将它删除就可以了，通常这个文件是74M。

删除不用的输入法:对很多网友来说，Windows XPt系统自带的输入法并不全部都合适自己的使用，比如IMJP8_1 日文输入法、IMKR6_1 韩文输入法这些输入法，如果用不着，我们可以将其删除。输入法位于windowsime文件夹中，全部占用了88M的空间。

升级完成发现windows多了许多类似$NtUninstallQ311889$这些目录，都干掉吧，1x-3xM 12、另外，保留着windowshelp目录下的东西对我来说是一种伤害，呵呵。。。都干掉!

关闭系统还原:系统还原功能使用的时间一长，就会占用大量的硬盘空间。因此有必要对其进行手工设置，以减少硬盘占用量。打开"系统属性"对话框，选择"系统还原"选项，选择"在所有驱动器上关闭系统还原"复选框以关闭系统还原。也可仅对系统所在的磁盘或分区设置还原。先选择系统所在的分区，单击"配置"按钮，在弹出的对话框中取消"关闭这个驱动器的系统还原"选项，并可设置用于系统还原的磁盘空间大小。 14、休眠功能会占用不少的硬盘空间，如果使用得少不妨将共关闭，关闭的方法是的:打开"控制面板"，双击"电源选项"，在弹出的"电源选项属性"对话框中选择"休眠"选项卡，取消"启用休眠"复选框。