1.关闭系统墙，另装一款，当然喜欢系统墙是另一回事，但无论如何只装一款。
2.关闭自动更新。
3.删除多余的输入法。
4.关闭系统声音。以上操作均在控制面板。
5.开始，运行，输入“msconfig"，在启动项中取消一些软件的开机启动项目。
6.关闭系统还原：右击计算机，属性，高级系统设置，系统保护
7.现在使用win7的用户，内存一般都比较大了，对于虚拟内存就有必要进行调整，越大
越需要调整，我的是8g物理内存，系统自动调整的话虚拟内存也有8g,有必要吗？至于说
调整多大合适，请百度一下，有很多的。
以下基本属于清理垃圾了
8.清除虚拟内存文件。
9.关闭系统休眠，只保留睡眠就可以了。用管理员身份运行cmd.exe 打开命令行窗口，
然后运行：powercfg -h off。禁用后hiberfil.sys会自动消失。
10.按Win+R打开运行，输入Temp回车，将里面的文件删除。再次运行%temp%，同样将里
面的文件删除。
11. %windir%SoftwareDistributionDownload里面是自动更新下载的文件，更新之后
可以删除.
12.删除Windows 7系统日志和事件日志
一般在Windows文件夹的System32文件夹下面的 LogFiles 文件夹里面
13.清空浏览器缓存。
14.应用程序产生的临时文件：
一般保存在windowstemp文件夹中，和用户文件夹的temp文件夹中
清理方法：间接把 c:windowstemp 和 C:Users你的用户名AppDataLocalTemp 文件夹中
的文件统统删除即可。
15.Superfetch功能带来的应用程序缓存：
在Windows 7系统里面，使用了Vista Superfetch的技术特性，详情，请参考：Windows
WIN7 SuperFetch/Prefetch技术详解，教你如何设置WIN7启动预读和应用程序预读这两
篇文章。
16.清除office的备份文件。

我一般就做这么多，仅供新手参考，欢迎补充，请轻拍.