本来的系统是win7+ubuntu11.10双系统，ubuntu是直接硬盘安装在G盘，引导用的就是默认的grub。装了win8后，覆盖了ubuntu的启动项，所以在网上搜了下资料解决了。步骤如下：

找一张ubuntu的光盘（不限版本，11.04以上的最好，我用的是11.04的盘，因为11.10的盘不知道哪去了），然后改系统从光盘启动，进入临时ubuntu系统，选择“试用ubuntu”。
运行命令：sudo fdisk -l （这里不是数字1，是字母l），找到ubuntu所在分区。由于我的是装在G盘，所以显示为sda8。
运行命令：sudo -i 进入到root用户，方便后面的操作。
运行命令：mkdir /media/tmpdir 建立临时文件夹，然后输入命令：mount  /dev/sda8  /media/tmpdir挂载系统。
接下来是最重要的一步，输入命令: sudo grub-install  --root-directory=/media/tmpdir   /dev/sda （注意，这里就是sda，后面不要写成sda8），如果显示no error report，则表示基本成功了。
接下来，重启系统，不要进入windows，先进入ubuntu，在终端中输入命令：sudo update-grub2 更新grub后方成功完成，这时候就可以重启进入任意一个系统了。
以上经过windows7和windows8系统测试都没有问题，最终很完美的解决了启动项问题