我们在使用Windows操作系统时，Windows默认会保留用户的访问记录，以方便下次快速访问。在Windows 7中类似的功能得到了加强也更实用，即所谓的“跳转列表”(Jump List)。我们可将经常访问的文件或运行的程序添加到“跳转列表”，实现快速访问常用的文档、图片、歌曲或网站。

使用跳转列表查看项目

　　在win7中，用户可以通过任务栏或开始菜单使用跳转列表的功能：

　　Windows7系统中，新设计的任务栏将原来的“快速启动栏”与“任务栏”进行合并，可快速查看某个程序访问过的历史记录信息和以前使用过的文件。

　　操作方法：右键单击任务栏上程序图标，弹出历史记录列表，显示最近打开的文档名称，点击其中任一文件可快速打。将鼠标移动到某个程序后，在右侧可显示该程序最近打开的文件名。

　　如果你是孩子家长，你使用该功能查看孩子最近使用电脑的情况。比如用鼠标右键单击任务栏上的“Media Player”的图标，最近放过的电影、音乐什么的都列了出来;右键点IE浏览器图标，最近访问过的网页链接会显示出来。

　　我们也可根据需要调整列表中跳转的数目甚至关闭该功能。右键单击“开始”选择“属性”，在“开始菜单”标签页下点击“自定义”，在打开的页面的最下面我们可以设置跳转的数目(默认为10)，当设置为“0”时就等于关闭了跳转列表。

　　在Windows7系统中，开始菜单里默认程序图标有了新变化，功能有所增强，尤其是“最近访问的文件”功能，按照各类程序分类，有序管理，方便用户查看和使用的最近访问的各类文件。

　　操作方法：单击“开始”菜单按钮，在“最近启动的程序”列表中，显示最近打开的程序，将鼠标移动到某个程序后，在右侧可显示该程序最近打开的文件名。

“跳转列表”锁定和解锁技巧

　　当然，用户也可以将项目锁定到“跳转列表”，便于快速访问每天使用的项目，例如在开始菜单中，打开某个程序的跳转列表后，在跳转列表中将鼠标停留在任一项目上，其右侧会出现一个锁定图标，点击该图标，即可将项目锁定到“跳转列表 (Jump List)”。

　　在跳转列表中锁定项目后，该项目即可固定于该列表的最上方，方便用户优先使用。当然，要在跳转列表中取消锁定时，只需将鼠标移至跳转列表中固定项目上，在该项目的右侧，会显示解锁按钮，点击该按钮，即可快速取消锁定。

　　跳转列表一般是最近打开的项目列表，例如文件、文件夹或网站，显示的内容完全取决于程序本身，对于不同的程序显示的文件也是不一样的，例如IE跳转列表可显示经常浏览的网站;Windows Media Player 12则显示经常播放的歌曲;Word则显示经常打开的word文件等。