睡眠质量不好是我们共同的敌人，有什么方法改善一下睡眠质量呢？小伙伴们，升级iOS 10后，在时钟那里增添了一项“就寝”，你不知道吗？ios10就寝功能怎么用？ios10就寝可以代替闹钟每天提醒起床吗？看了下面的文章你就知道啦。

　　首先，打开时钟—点击“就寝”—设定起床时间。

　　设定睡眠的时长和铃声响的天数。

　　然后设定“就寝”提醒的时间和起床的铃声！

　　最后，可以看到“就寝”条形图时间，储存就可以了！